Что нельзя есть при простуде

Если вы не будете употреблять эти продукты во время простуды, отдав предпочтение полезной пище, которая укрепляет иммунитет, вы не только облегчите симптомы болезни, но быстрее вылечитесь.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Если в квартире холодно: как не простудиться

Алкоголь

Если вам говорят - выпейте несколько рюмок алкоголя, и болезнь исчезнет, не верьте. Во-первых, алкогольные напитки делают иммунную систему более слабой, а во-вторых, приводит к обезвоживанию организма. Из-за этого заболевание может стать еще тяжелее. Поэтому от алкоголя нужно отказаться обязательно!

Молоко и молочные продукты

Употреблять молочные продукты во время болезни можно в небольших количествах. При этом не забывайте, что из-за них усиливается выработка слизи - а это сильный насморк  и мокрота при кашле.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua