Главная

Самообследование груди: 4 главных правила

03.10.2014

Самообследование молочных желез необходимо проводить раз в месяц на 7-10 день менструального цикла либо в другой день, когда молочные железы не нагрубают.

При самостоятельном обследовании груди необходимо придерживатся таких правил.

1. Вначале осмотри бюстгальтер в месте прилегания к соскам: нет ли пятен и следов выделений. Затем внимательно исследуй грудь: убедись в отсутствии изменений ее формы, вида кожи (нет ли изъязвлений и шелушений). Особенно важно убедиться в отсутствии участков, которые напоминают лимонную корочку.

2. Встань, подними правую руку вверх и заложи ее за голову. Правую молочную железу ощупывай левой рукой: круговыми движениями медленно продвигайся по всей груди (можно прощупывать по спирали или по сегментам). Обялательно надави на ареолу возле соска и обрати внимание, нет ли выделений. Осматри область лимфоузлов в подмышках и области ключиц. Аналогичным образом исследуй левую молочную железу.

3. В процессе самопальпации важно не захватить ткань железы - располагай пальцы плашмя!

4. Повтори обследование в положении лежа, подложив под грудь валик или подушку.

По материалам журнала "Твое здоровье".

Предыдущий пост

Фото Брежневой в сильных мужских объятиях взорвало сеть

Следующий пост

Участвуй в конкурсе "Это мой малыш" - получай призы от спонсора

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё