7 главных правил чистки зубов

7 главных правил чистки зубов
Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.
Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.
 
Как правильно чистить зубы?
 
1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.
 
2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.
 
3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.
 
4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.
 
5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.
 
6. Очисть язык ложкой или скребком.
 
7. Прополощи рот.
 
Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

По материалам журнала "Твое здоровье".
Предыдущий пост
Чего ждать от гостевого брака?
Чего ждать от гостевого брака?
Следующий пост
Певица Ирина Дубцова едва не умерла на отдыхе (фото)
Певица Ирина Дубцова едва не умерла на отдыхе (фото)

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.