7 главных правил чистки зубов

Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.

 

Как правильно чистить зубы?

 

1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.

 

2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.

 

3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.

 

4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.

 

5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.

 

6. Очисть язык ложкой или скребком.

 

7. Прополощи рот.

 

Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

По материалам журнала "Твое здоровье".