7 головних правил чищення зубів
Деякі з нас регулярно відвідують стоматолога. Але здоров'я зубів на 50% залежить від того, чи правильно ти чистиш зуби.
Ретельно очистити поверхню зубів можна лише за допомогою інтенсивних рухів – уяви, що замість щітки в тебе в руках маленька мітла, яка повинна вимести з зубів наліт і залишки їжі. Як правильно чистити зуби?
1. Зволожи щітку водою. Нанеси на неї зубну пасту.
2. Розташуй головку щітки під кутом 4 по поверхні кожного зуба.
3. Внутрішню поверхню зубів оброби круговими рухами.
4. style="text-align: justify;">
5.
6. Очисти мову ложкою або скребком.
7. Прополощі рот.
Ці ж правила потрібно з дитинства прищеплювати дітям, щоб з юного віку зберегти здоров'я зубів.
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я".
За матеріалами журналу "Твоє здоров'я".
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я
Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я
Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі
Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія
Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль
Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я
Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді
Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.
