Как спастись от жары дома и в офисе, если нет кондиционера

Как спастись от жары дома и в офисе, если нет кондиционера
Спастись от жары без кондиционера практически нереально, думаешь ты. И глубоко ошибаешься. Есть много способов, как сделать так, чтобы жара досаждала меньше. Портал edinstvennaya.ua выбрал самые простые и эффективные способы.

Как спастись от жары дома и в офисе

1. Пить воду комнатной температуры каждые полчаса.

2. Обрызгивать лицо термальной водой.

3. Поставить возле себя аквариум или большую емкость с прохладной водой или льдом.

4. Распылять из пульверизатора раз в час прохладную воду вокруг или, например, на комнатные цветы.

5. Закрыть окна жалюзи или шторами, это поможет снизить температуру в комнате на 5-7 градусов.

6. Не открывать окна в тот период, когда в них светит солнце.

7. Не есть горячую пищу, а лучше комнатной температуры.

8. Есть больше свежих овощей и фруктов, меньше жирного, жареного, соленого.

9. Есть охлаждающие продукты: цитрусовые, мята, листовой салат, огурцы и арбузы.

10. Не пить алкоголь и кофе, а пить зеленый чай и натуральные соки, морсы, компоты с минимальным содержанием сахара. Вечером можно позволить себе сухое вино, разбавленное водой.

11. Уменьшить количество используемой косметики, чтобы дать порам дышать.

12. Мыть раз в полчаса руки прохладной водой.

13. Слегка намочить волосы.

14. Положить влажную ткань на плечи.

15. Стараться меньше двигаться и больше отдыхать.

Предыдущий пост
Сняли в Нацгвардию: лучшие шутки на тему поста российской журналистки
Сняли в Нацгвардию: лучшие шутки на тему поста российской журналистки
Следующий пост
Волшебные функции стиральных машин: а стоит ли переплачивать?
Волшебные функции стиральных машин: а стоит ли переплачивать?

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

U-Generation – безкоштовна програма з бізнес-освіти для дітей

З 1 квітня стартувала реєстрація на соціальну програму з бізнес-освіти для дітей U-Generation.
Шоубиз

«Емі: Back to black»: в Києві відбувся допрем’єрний показ довгоочікуваного байопіку

9 квітня у кінотеатрі Оскар Gulliverl відбулася прем’єра байопіку про легендарну Емі Вайнгауз. Серед перших гостей: Анна Малиновська, Таня Карікова, Ольга Мартиновська, Марина Арістова та інші.