Как женщине восстановиться после родов

Действительно, после родов во многих народностях женщине положено отлеживаться. Это очень полезно. Особенно если роды были трудными, или была потеря крови, или же если женщина с новорожденным чувствует себя ослабленной и истощенной.

Женщины, как и кошки, лучше всего лечатся отлеживанием и отсыпанием. Несколько первых дней действительно важно больше лежать, аккуратно двигаться, не делать резких движений и больше спать. Это связано с состоянием кишечника, связок, мышц и суставов, которые после беременности еще "болтаются" в увеличившемся пространстве брюшной полости. Из-за этого же и необходима временная диета.

С другой стороны, особых противопоказаний для успешно родившей женщины в движении нет. Это "не запрещено". Можно гулять с ребенком и двигаться по квартире. Нельзя переутомляться и слишком много работать. А также сидеть на жесткой диете.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua