Главная

Как пережить жару без вреда для здоровья

22.05.2014

Жара – непростое испытание для организма, в этот период он требует особого внимания и ухода. Наши простые советы на каждый день помогут тебе пережить жару без вреда для здоровья.

1. Используй вместо крема для тела увлажняющие спреи (в народе - «дымка»). Поскольку спреи имеют водную основу, они впитываются моментально.

2. Скажи «нет» парфюмам со сладким шлейфом. При сильной жаре они становятся приторными. Лучше пользоваться ароматизированной косметикой.

3. Справиться с обильным потоотделением помогут регулярный контрастный душ и ванны с шалфеем или корой дуба. Контрастную ванну принимать лучше всего по утрам. Лучше всего пользоваться антиперспирантами в стиках.

4. Исключи из рациона жирную и острую пищу, обязательно выпивай в день простую охлажденную воду (не чаи и кофе, а обычную воду).

5. Одежду выбирай из натуральных тканей. Отдай предпочтение льну и хлопку.

Предыдущий пост

Секреты Маргариты Сичкарь: Как успеть в жизни все и быть счастливым

Следующий пост

Болезненные месячные: какие травы снимут боль

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё