Як пережити спеку без шкоди здоров'ю
Спека – непросте випробування для організму, у цей період він потребує особливої уваги та догляду. Наші прості поради щодня допоможуть тобі пережити спеку без шкоди здоров'ю.
1. style="text-align: justify;"> 2. Скажи «ні» 3. Впоратися з рясним потовиділенням допоможуть регулярний контрастний душ і ванни з шавлією або корою дуба. в стиках.
4. Виключи з раціону жирну і гостру їжу, обов'язково випивай в день просту охолоджену воду<. style="text-align: justify;"> 5. Одяг вибирай з натуральних тканин. Віддай перевагу льону та бавовні.
