Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания
Новый оригинальный способ омоложения предложил кардиолог Александра Цой: при помощи правильного дыхания. Оказывается, тренировка дыхательных мышц поможет справиться со старением и даже вернуть молодость.
Кардиолог Александра Цой говорит о таких понятиях, как жизненный и максимальный объем легких. Жизненный объем мы используем в обычной жизни при повседневных нагрузках. В таком случае работает не более 60% всей поверхности легких.
У тех, кто регулярно занимается спортом, кровообращение более активное. Поэтому, чтобы дать организму достаточное количество кислорода, рабочая поверхность легких увеличиваться.
Естественно, увеличение объема легких способствует тому, что кровь лучше и быстрее обогащается кислородом. В результате более активного насыщения организма кислородом улучшается состояние здоровья, организм быстрее восстанавливается и омолаживается.
