Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания

Найден простой способ омоложения: при помощи дыхания
Новый оригинальный способ омоложения предложил кардиолог Александра Цой: при помощи правильного дыхания. Оказывается, тренировка дыхательных мышц поможет справиться со старением и даже вернуть молодость.

Кардиолог Александра Цой говорит о таких понятиях, как жизненный и максимальный объем легких. Жизненный объем мы используем в обычной жизни при повседневных нагрузках. В таком случае работает не более 60% всей поверхности легких.

У тех, кто регулярно занимается спортом, кровообращение более активное. Поэтому, чтобы дать организму достаточное количество кислорода, рабочая поверхность легких увеличиваться.

Естественно, увеличение объема легких способствует тому, что кровь лучше и быстрее обогащается кислородом. В результате более активного насыщения организма кислородом улучшается состояние здоровья, организм быстрее восстанавливается и омолаживается.
 

Предыдущий пост
Кейт Миддлтон вышла в свет в старом наряде (фото)
Кейт Миддлтон вышла в свет в старом наряде (фото)
Следующий пост
Как худеть быстро и вкусно: 5 полезных перекусов с рисовыми хлебцами (фото)
Как худеть быстро и вкусно: 5 полезных перекусов с рисовыми хлебцами (фото)

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.