Главная

Зарядка для офиса: полезные упражнения для фигуры и спины (видео)

26.03.2014

Большую часть суток мы проводим в офисе за компьютером. Но сидячая работа грозит нам серьезным проблемами со здоровьем. В зону риска попадают позвоночник, желудочно-кишечный тракт, глаза и т.д. Вот почему регулярная разминка за рабочим столом – просто вынужденная мера при таком образе жизни.

Для офисной разминки достаточно выделить хотя бы 5 минут в день. Но делать эти упражнения стоит регулярно.

Предыдущий пост

Камалия удивила новой прической и стройной фигурой (фото, видео)

Следующий пост

Вера Брежнева похвасталась своей повзрослевшей дочерью (фото)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

7 симптомов гормонального дисбаланса у женщин, которые часто путают со стрессом

Если вы списываете усталость, тревожность или проблемы с кожей на стресс, возможно, организм уже давно пытается рассказать вам совсем другую историю.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фитнес и здоровье

Какая поза для сна лучше: как спать, чтобы избежать морщин, отеков и боли в шее

Твоя любимая поза для сна может каждый день добавлять новые морщины, провоцировать отеки и даже вызывать боль в шее – и ты можешь не замечать этого годами.

Статья эксперта

Психология

Психолог, психотерапевт или психиатр: в чем разница и к кому обращаться

Большинство людей откладывают обращение за помощью лишь потому, что не знают, к кому идти, – хотя именно правильный выбор специалиста может стать первым шагом к выздоровлению.

Хочу ещё