Зарядка для офиса: полезные упражнения для фигуры и спины (видео)

Зарядка для офиса: полезные упражнения для фигуры и спины (видео)
Большую часть суток мы проводим в офисе за компьютером. Но сидячая работа грозит нам серьезным проблемами со здоровьем. В зону риска попадают позвоночник, желудочно-кишечный тракт, глаза и т.д. Вот почему регулярная разминка за рабочим столом – просто вынужденная мера при таком образе жизни.

Для офисной разминки достаточно выделить хотя бы 5 минут в день. Но делать эти упражнения стоит регулярно.

Предыдущий пост
Камалия удивила новой прической и стройной фигурой (фото, видео)
Камалия удивила новой прической и стройной фигурой (фото, видео)
Следующий пост
Вера Брежнева похвасталась своей повзрослевшей дочерью (фото)
Вера Брежнева похвасталась своей повзрослевшей дочерью (фото)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.
Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.
Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.
Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.