Головна

Зарядка для офісу: корисні вправи для фігури та спини (відео)

26.03.2014

Більшість доби ми проводимо в офісі за комп'ютером. Але сидяча робота загрожує нам серйозними проблемами зі здоров'ям. У зону ризику потрапляють хребет, шлунково-кишковий тракт, очі тощо. Ось чому регулярна розминка за робочим столом – просто вимушений захід за такого способу життя.

Для офісної розминки достатньо виділити хоча б 5 хвилин на день. Але робити ці вправи варто регулярно.

Попередній пост

Камалія здивувала новою зачіскою та стрункою фігурою (фото, відео)

Наступний пост

Віра Брежнєва похвалилася своєю дочкою, що подорослішала (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще