Головна

Зарядка для офісу: корисні вправи для фігури та спини (відео)

26.03.2014

Більшість доби ми проводимо в офісі за комп'ютером. Але сидяча робота загрожує нам серйозними проблемами зі здоров'ям. У зону ризику потрапляють хребет, шлунково-кишковий тракт, очі тощо. Ось чому регулярна розминка за робочим столом – просто вимушений захід за такого способу життя.

Для офісної розминки достатньо виділити хоча б 5 хвилин на день. Але робити ці вправи варто регулярно.

Попередній пост

Камалія здивувала новою зачіскою та стрункою фігурою (фото, відео)

Наступний пост

Віра Брежнєва похвалилася своєю дочкою, що подорослішала (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще