Рене Зеллвегер раскрыла секрет своего быстрого похудения
Сыграв пухлую Бриджет, Рене Зеллвегер похудела, превратившись в худощавую Рокси, - героиню "Чикаго", а затем снова поправилась для продолжения приключений эксцентричной британки. Столь стремительные изменения веса выработали у звезды ее собственную систему поддержания хорошей формы.
Рене начинает день с йогурта, фруктов и хлеба из цельного зерна и запивает все это обезжиренным молоком. Между приемами пищи Рене перекусывает только фруктами и йогуртом, а все сладкие напитки волевым решением заменяет минеральной водой.
Также она старается употреблять по пять разных фруктов каждый день. Конечно, при необходимости быстро похудеть для роли, Рене садится на низкоуглеводные диеты, славящиеся быстрыми результатами по избавлению от лишних килограммов.
Однако звезда убеждена, что стиль жизни, которого она придерживается, не менее важен для фигуры, чем еда. Потому правило мисс Зеллвегер - никаких жиров, никаких сигарет и много сна. А по утрам - бег трусцой, который способствует выработке эндорфинов.
По материалам журнала "Твое здоровье".
