Как похудеть после праздников: простые способы вернуть стройность
После праздников ты немного поправилась? Правильное питание, тренировки плюс специальные средства вернут стройность!
- Трехдневная диета. После праздника живота на ближайшие три дня попросту...закрой рот! Максимум что ты можешь себе позволить - немного кефира, зеленого чая, чернослива, пару яблок. Результат не заставит себя ждать!
- Сила прикосновения. Обычно изменениям в подкожной жировой клетчатке способствуют нарушения циркуляции межлеточной жидкости. И тут тебе поможет массаж. Ручной или аппаратный, он вернет организму способность выводить вредные вещества, и полностью усваивать необходимые. Обычно достаточно пройти курс из 7-ми процедур.
- Специальная косметика. Для достижения эффекта научись правильно применять косметические средства для похудения. Чтобы облегчить проникновение крема или геля внутрь кожи, позаботься о пилинге тела (1-2 раза в неделю). Сначала жесткой рукавицей помассируй тело по направлению от колен к талии. После этого наноси средство. И, наконец, главное: все специальные средства "работают" только в сочетании с физической активностью!
По материалам журнала "Твое здоровье".
