8 способов подхватить цистит

Циститом страдают до 70% женщин. Чаще всего при цистите поражается слизистая оболочка мочевого  пузыря – слой клеток, выстилающих изнутри его стенки. Вследствие этого развивается воспалительный процесс. Существуют ряд обстоятельств провоцирующих развитие этой коварной  Обязательно проверь, попадаешь ли ты в группу риска!

• Цистит ждет переохлаждения  организма, особенно в области таза. Порой женщине достаточно 15 минут посидеть на холодном камне или под дождем  подождать маршрутку.
• Циститу нравятся те, кто долго сидит на одном месте. Если ты не поднимаешься со своего рабочего места 4-6 часов подряд, ты в опасности!
• Иногда  болезнь возникает на фоне частых и длительных запоров.
• Если ты любишь острую  и пережаренную пищу, увлекаешься пряностями и пьешь недостаточно жидкости, риск развития ряда урологических заболеваний (цистит  и уретрит, со времени и пиелонефрит) значительно повышается.
• Ты рискуешь, если перенесла урологические, гинекологические или венерические воспалительные заболевания (уретрит, гонорею, эндометрит и др.), особенно если ты не долечилась или лечилась самостоятельно, а также если в организме есть хронические очаги инфекции  (нелеченые кариозные зубы, любые хронические воспалительные заболевания – тот же тонзиллит).
• Физические перегрузки, постоянное недосыпание, неполноценное и нерегулярное питание и стресс. Ослабляют иммунитет и провоцируют цистит. Соблюдай правила личной гигиены и  гигиены половой жизни.
• При нарушениях режима мочеиспускания, когда промежуток между мочеиспусканиями достаточно продолжительный, инфекция легко попадает в мочевой пузырь.  Нежелательно длительное ношение тесной и плотной одежды, колготок. Опасна и любовь к утягивающему нижнему белью, трусикам стринги и танга.

По материалам журнала «Твое здоровье».