Главная

Идеальная фигура и здоровье щитовидки: что важно знать

26.12.2013

Резкие колебания веса могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. При недостаточности ее функции человек начинает полнеть, при избыточности – худеет буквально на глазах. А при повышении уровня мужских половых гормонов женщина полнеет по мужскому типу: округляется животик, а ноги и руки остаются стройными.

• Дефицит йода (он необычайно важен для здоровья щитовидной железы) можно восполнить, регулярно употребляя продукты, содержащие этот микроэлемент: морепродукты, фейхоа, йодированную соль.

• Строгие диеты, обещающие избавить тебя от 5-7 кг всего за неделю, действительно работают. Однако вместе с вожделенной стройностью тебе обеспечен и гормональный сбой. Физиологичное похудение – не более 1 кг в неделю.

• Не будь слишком строга к себе: возможно, твой пресловутый целлюлит придуман тобою же. У взрослой женщины просто обязана быть небольшая жировая прослойка на бедрах. Доказано: именно в этой части тела накапливаются гормоны, которые защищают нас от инфаркта миокарда.

Консультанты: Татьяна Клименко, дерматолог; Татьяна Шевчук, гинеколог-эндокринолог
По материалам журнала «Твое здоровье»

Предыдущий пост

Как вернуть угасшие чувства в семье

Следующий пост

Как привести печень в порядок перед праздниками

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё