Главная

5 лучших напитков в холода: согреют и поддержат организм

07.12.2013

Чтобы поддержать организм в холодное время, необходимо не только правильно питаться, но и пить правильные напитки. О том, какие напитки помогут пережить холодное время, читай на портале edinstvennaya.ua.

1. Имбирный чай

Имбирный чай с лимоном и медом содержит необходимый в холод витамин С. Имбирь обладает согревающими свойствами. Приготовить несложно: натри на мелкой терке 10 г свежего имбиря и прокипяти с 1 литром воды. Добавь мед и лимон по вкусу. Острый пряный напиток обладает свойством приостанавливать развитие вирусных заболеваний.

2. Бульон

Мясной бульон, приготовленный из мяса птицы или кролика, содержит небольшое количество белков, поэтому легко усваивается даже ослабленным организмом. Обладает согревающим действием, помогает восстановиться после простуды.

3. Молоко с пряностями

Молоко с корицей, гвоздикой, медом и щепоткой перца согреет и придаст силы. На ночь хорошо выпить стакан теплого молока с корицей – напиток успокаивает расслабляет.

4. Масала

Масала – индийский чай из молока, черного чая, специй и трав. Хорош в качестве замены кофе, бодрит, восстанавливает энергию, избавляет от сонливости.

5. Горячий шоколад

Отличный напиток на холодное время года. Горячий шоколад с корицей – отличный энергетик, питательный, содержит необходимую глюкозу. Кроме того, этот напиток поможет справиться с приступами кашля.