5 найкращих напоїв у холоди: зігріють і підтримають організм
1. Імбирний чай
Імбирний чай з лимоном та медом містить необхідний у холод вітамін С. Імбир має зігріваючі властивості. Приготувати нескладно: натріть на дрібній тертці 10 г свіжого імбиру і прокип'яти з 1 літром води. Додай мед та лимон за смаком. Гострий пряний напій має властивість призупиняти розвиток вірусних захворювань. Бульйон М'ясний бульйон, приготований з м'яса птиці або кролика, містить невелику кількість білків, тому легко засвоюється навіть ослабленим організмом. Має зігрівальну дію, допомагає відновитися після застуди. Молоко з прянощами
Молоко з корицею, гвоздикою, медом та щіпкою перцю зігріє та додасть сили. На ніч добре випити склянку теплого молока з корицею. напій заспокоює розслабляє.
4. Масалу
Масала – індійський чай з молока, чорного чаю, спецій та трав. Хороший як заміна кави, бадьорить, відновлює енергію, позбавляє від сонливості. Гарячий шоколад Відмінний напій на холодну пору року. Гарячий шоколад з корицею – чудовий енергетик, поживний, містить необхідну глюкозу. Крім того, цей напій допоможе впоратися з нападами кашлю.
