Календарь здоровья на 11 ноября: соблюдай умеренность

Календарь здоровья на 11 ноября: соблюдай умеренность
Сегодня в 14:22 – начало 9-х лунных суток. День критический во многих отношениях. Отрицательную энергию этих лунных суток помогут нейтрализовать физические нагрузки. Удели внимание с самого утра своему телу – сделай зарядку, прими контрастный душ.

Начни утро с хорошей разминки, в течение дня обязательно соверши прогулку в окрестностях дома или офиса, посети бассейн.

Не стоит голодать, равно как и перегружать желудок тяжелой пищей. Поэтому сегодня не стоит начинать диету или устраивать разгрузочный день. Придерживайся золотой середины!
 

Предыдущий пост
Брежнева показала, как нужно целоваться с женщинами (фото)
Брежнева показала, как нужно целоваться с женщинами (фото)
Следующий пост
5 главных правил качественной стирки
5 главных правил качественной стирки

Новости партнёров

Fresh

Психология

Соматический гнев: почему нас трясет или болит после того, как мы сдерживаем эмоции

Вы не разозлились – но тело сделало это за вас: головная боль, мигрень или давление могут быть не симптомом болезни, а реакцией на подавленный гнев.
Фитнес и здоровье

Что такое окситоцин и как повысить его уровень естественным способом

От нежного прикосновения до искреннего разговора – окситоцин управляет тем, как мы любим, доверяем и чувствуем себя счастливыми.
Красота

Как подобрать идеальный оттенок помады по цвету кожи и цветотипу

Вы уверены, что ваша любимая помада действительно вам подходит – или просто привыкли к ней?
Ее история

Все отдавала армии, а сейчас поднимает из руин свой бизнес – история Екатерины из Николаева

До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.