Календарь здоровья на 11 ноября: соблюдай умеренность

Календарь здоровья на 11 ноября: соблюдай умеренность
Сегодня в 14:22 – начало 9-х лунных суток. День критический во многих отношениях. Отрицательную энергию этих лунных суток помогут нейтрализовать физические нагрузки. Удели внимание с самого утра своему телу – сделай зарядку, прими контрастный душ.

Начни утро с хорошей разминки, в течение дня обязательно соверши прогулку в окрестностях дома или офиса, посети бассейн.

Не стоит голодать, равно как и перегружать желудок тяжелой пищей. Поэтому сегодня не стоит начинать диету или устраивать разгрузочный день. Придерживайся золотой середины!
 

Предыдущий пост
Брежнева показала, как нужно целоваться с женщинами (фото)
Брежнева показала, как нужно целоваться с женщинами (фото)
Следующий пост
5 главных правил качественной стирки
5 главных правил качественной стирки

Новости партнёров

Fresh

Психология

Социальная тревожность: что это такое, как распознать симптомы и преодолеть состояние

Социальная тревожность – это не застенчивость, а глубокий страх быть оцененным, который ежедневно влияет на миллионы людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубиз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фитнес и здоровье

Тахикардия: что это такое, симптомы, причины и лечение учащенного сердцебиения

Тахикардия – это не просто стресс или усталость, а серьезный сигнал от сердца, который требует внимания, диагностики и правильного лечения.