Главная

Как похудеть быстро и без диет с помощью воды

10.10.2014

Вода - прекрасное средство, которое поможет избавиться от лишнего веса и очистить организм. Но работает она только при соблюдении определенных условий. Каких - читай в материале.

Чтобы достичь нужного результата, пить нужно только холодную воду.

Завтрак: 2 стакана холодной воды и ешь то, что хочешь. Еду не запивай. В течение последующих двух часов нельзя пить.

Обед: 2 стакана холодной воды и обедай тем, чем хочешь. Ограничений нет. Еду не запивай. В течение двух последующий часов ничего нельзя пить.

Ужин: 1 стакан воды (можно и 2). Ужин без ограничений. Пищу не запивают и не пьют еще в течение 2 часов.

Если тебе вдруг захотелось перекусить в течение дня, то перед едой выпей 2 стакана воды. Если перекус небольшой, то можно выпить стакан.

Некоторые ограничения: откажись от острой, жирной пищи, выпечки и сладостей. Нельзя употреблять алкоголь.

Ты можешь придерживаться такого режима пару недель, а можешь взять себе за правило и все время поддерживать себя в форме.

Предыдущий пост

Домашние талисманы: фигурки животных и их значения

Следующий пост

О чем расскажет ранняя лысина

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё