Головна

Як схуднути швидко та без дієт за допомогою води

10.10.2014

Вода - прекрасний засіб, який допоможе позбутися зайвої ваги та очистити організм. Але працює вона лише за дотримання певних умов. Яких – читай у матеріалі.

Щоб досягти потрібного результату, пити потрібно тільки холодну воду.

Сніданок: 2 склянки холодної води і їж те, що хочеш. Їжу не запивай. Протягом наступних двох годин не можна пити.

Обід: 2 склянки холодної води та обідай тим, чим хочеш. Обмежень немає. Їжу не запивай. Протягом двох наступних годин нічого не можна пити.

Вечеря: 1 склянка води (можна і 2). Вечеря без обмежень. Їжу не запивають і не п'ють ще протягом 2 годин. Якщо тобі раптом захотілося перекусити протягом дня, то перед їжею випий 2 склянки води. Якщо перекус невеликий, то можна випити склянку. Деякі обмеження: відмовся від гострої, жирної їжі, випічки і солодощів. Не можна вживати алкоголь.

Ти можеш дотримуватись такого режиму пару тижнів, а можеш взяти собі за правило і весь час підтримувати себе у формі.

Попередній пост

Домашні талісмани: фігурки тварин та їх значення

Наступний пост

Про що розповість рання лисина

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще