Стейк из говядины: итальянский рецепт с соусом путтанеска

Стейк из говядины: итальянский рецепт с соусом путтанеска
Стейк из говядины, приготовленный по итальянскому рецепты, понравится наверняка твоему мужчине. Время приготовления: 45 минут, ингредиенты рассчитаны на 4 порции. В 100 г блюда содержится 380 ккал.

Ингредиенты:

400 г говяжьей вырезки, 3 помидора, 1 ст. л. каперсов, 4 филе анчоусов, 3 зубчика чеснока, 8 черных оливок без косточки, 1/2 стручка перца чили, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. нарезанной петрушки, розмарин, соль.

Приготовление:

1. Нарежь вырезку на порционные куски. Измельчи зубчик чеснока, розмарин, добавь 2 ст. л. масла, замаринуй в смеси мясо.

2. Все ингредиенты, кроме петрушки и анчоусов, нарежь, посоли и готовь в масле 15 минут, пока соус не загустеет. Добавь анчоусы, петрушку и готовь еще 2 минуты. Сними с огня положи чили. Полей мясо. Обжаривай стейки на гриле по 3-4 минуты с каждой стороны.

Важно: Итальянский соус путтанеска хорош не только с мясом, но и с пастой. Входящие в его состав анчоусы, каперсы и оливки насыщают обычный томатный соус целым букетом ароматов.

Предыдущий пост
Модная обувь осень 2013: урок стиля от звезд (фото)
Модная обувь осень 2013: урок стиля от звезд (фото)
Следующий пост
Как унять аппетит: 4 простых упражнения
Как унять аппетит: 4 простых упражнения

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.