Главная

Когда пора к психотерапевту: 10 признаков осенней депрессии

01.10.2013

Осень навевает не только тоску, но и становится катализатором более сложных психологических проблем – угнетенного состояния, потери веры в себя, стрессов и депрессий. А депрессия – это уже патологическое состояние, из которого самостоятельно, без помощи специалиста не выйти. Портал edinstvennaya.ua расскажет, как понять, что пора посетить психолога или психотерапевта.

10 признаков осенней депрессии

1. Если проблему решить не можешь, хотя ты думаешь о ней днями напролет.

2. Если мысли, которые приходят в голову, только мрачные, вплоть до суицидальных.

3. Если твоя самооценка настолько упала, что ты готова падать в объятья любому, кто обратит на тебя внимание.

4. Если тебя ничего не интересует: хобби утратило свой смысл, на работу ходишь лишь по привычке.

5. Если ты постоянно чувствуешь себя уставшей, сонной, не можешь спать по ночам, сложно просыпаться утром.

6. Если пропал аппетит, если не чувствуешь вкуса продуктов, если стремительно худеешь.

7. Если постоянно думаешь о своем мрачном будущем и иначе его не представляешь.

8. Если тебя перестал интересовать противоположный пол, исчезло половое влечение.

9. Если во всем винишь себя.

10. Если настроение меняется несколько раз в день, если ты то суетишься, то ведешь себя заторможено.

Поспеши к психологу, если названные признаки наблюдаются дольше 2 недель. И помни, советы близких и друзей – это одно, а помощь психолога – это совершенно другое. Только психолог поможет объективно, без лишних эмоций разобраться в ситуации и найти выход.

Предыдущий пост

Как вылечить кашель осенью

Следующий пост

Ты - Единственная: лидер недели победила все обстоятельства и воплотила в жизнь мечту

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё