Коли пора до психотерапевта: 10 ознак осінньої депресії
Осінь навіює як тугу, а й стає каталізатором складніших психологічних проблем – пригніченого стану, втрати віри у себе, стресів і депресій. А депресія – це вже патологічний стан, з якого самостійно без допомоги фахівця не вийти. Портал edinstvennaya.ua розповість, як зрозуміти, що час відвідати психолога чи психотерапевта.
10 ознак осінньої депресії 1. Якщо проблему вирішити не можеш, хоча ти думаєш про неї. 3. Якщо твоя самооцінка настільки впала, що ти готова падати в обійми будь-кому, хто зверне на тебе увагу.
4. Якщо тебе нічого не цікавить: хоббі втратило свій сенс, на роботу . 6. Якщо зник апетит, якщо не відчуваєш смаку продуктів, якщо стрімко худнеш. 9. Якщо у всьому звинувачуєш себе. 10. Якщо настрій змінюється кілька разів на день, якщо ти то метушишся, то ведеш себе загальмовано. Поспішай до психолога, якщо названі ознаки спостерігаються довше 2 тижнів. Тільки психолог допоможе об'єктивно, без зайвих емоцій розібратися в ситуації і знайти вихід.
