Печень с луком и помидорами черри: вкусный ужин

Печень с луком и помидорами черри: вкусный ужин
Печень – кладезь витаминов и микроэлементов. Кроме прочих, в ней содержится витамин В12, крайне важный для нашей нервной системы. Время приготовления: 45 минут + 2,5 часа. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. В 100 г продуктах содержится 285 ккал.

Ингредиенты:

500 г говяжьей печени, 3 луковицы, 3 зубчика чеснока, 6 помидоров черри, 1 яйцо, 3 ст . л. соевого соуса, растительное масло, горсть зерен граната, 1 ст. л. муки, 1 ч. л. сахара, соль, черный перец.

Приготовление:

1. Печень промой, очисти от пленки и протоков. Нарежь пластинами и снова промой. Просуши бумажным полотенцем. Слегка отбей. Взбей яйцо с соевым соусом, залей этой смесью печень и оставь мариноваться.

2. Лук и чеснок очисти. Нарежь чеснок слайсами, лук – полукольцами. Смешай муку, сахар и соль. Добавь лук и чеснок, перемешай. Обжарь в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. Добавь нарезанные помидоры и готовь 3 минуты.

3. Печень обжаривай в масле по 3 минуты с каждой стороны. Накрой, дай 5 минут «отдохнуть». Подавай с жареными овощами, посыпь зернышками граната.
 

Предыдущий пост
Интимные снимки Седоковой в постели попали в сеть (фото)
Интимные снимки Седоковой в постели попали в сеть (фото)
Следующий пост
Афоризмы о худобе и полноте: с юмором о проблеме
Афоризмы о худобе и полноте: с юмором о проблеме

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Печет шов после операции: норма или тревожный сигнал?

Жжение в шве может быть сигналом – но не всегда опасным: узнай, как отличить норму от тревоги.
Психология

Как перестать думать о плохом: 5 способов остановить тревожные мысли

А что, если большинство ваших тревожных мыслей – это не правда, а просто старая привычка мозга?
Фитнес и здоровье

Диета при сахарном диабете: что можно есть, а что нельзя

Возможно, вам никто не говорил, но жить вкусно с диабетом – не только возможно, но и необходимо.
Lifestyle

Комфорт для дорослих, спокій для дітей – коли обстеження не лякають, а стають культурою

Навіть під час війни турбота про здоров’я залишається важливою частиною життя, а головне – доступною. Мешканці Дніпропетровської області та внутрішньо переміщені особи можуть пройти обстеження без страху і зайвого стресу у медичному центрі Garvis.