Как не стать шопоголиком: учимся не покупать лишнего
Если не хочешь, чтобы тобой овладела страсть к покупкам, постарайся следовать нашим советам. Тогда ты не купишь пятнадцатую пару обуви только потому, что поправилась на пару килограмм или «все надоело».
- Всегда посещай супермаркеты, магазины и рынки со списком необходимых покупок. Бери с собой определенную сумму.
- Избегай выставок и распродаж, если нет объективной необходимости что-то купить и ты идешь «просто посмотреть».
- Если во время рекламной паузы тобой овладевает покупательский зуд – переключи телевизор на другой канал и попробуй подумать о чем-нибудь другом.
- Всегда записывай все свои траты в специальную тетрадь, составляй список необходимых покупок на неделю, месяц, три месяца, полгода, год.
- Расплачивайся наличными – ощущая деньги в руках, ты чувствуешь, как их тратишь. Карточку используй как можно реже. Проверяй, сколько денег осталось на счету.
- Если деньги заканчиваются, введи режим строгой экономии, постарайся не одалживать. Так ты научишься распоряжаться деньгами.
- Диетологи не рекомендуют отправляться за продуктами голодной, а психологи – за покупками в плохом настроении.
