Як не стати шопоголиком: вчимося не купувати зайвого
Якщо не хочеш, щоб тобою опанувала пристрасть до покупок, постарайся слідувати нашим порадам.
- Завжди відвідуй супермаркети, магазини та ринки зі списком необхідних покупок. Бери з собою певну суму.
- Уникай виставок і розпродажів, якщо немає об'єктивної необхідності щось купити і ти йдеш «просто подивитися».
- Якщо під час рекламної паузи то&ash; перемикай телевізор на інший канал і спробуй подумати про щось інше. Завжди записуй всі свої витрати в спеціальний зошит, складай список необхідних покупок на тиждень, місяць, три місяці, півроку, рік.
- Дієтологи не рекомендують відправлятися за продуктами голодною, а психологи – за покупками у поганому настрої.
