Салат из спаржи с семгой и перцем: рецепт дня

Салат из спаржи с семгой и перцем: рецепт дня
Салат из спаржи можно заправить тар-таром или сливочным соусом. Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты рассчитаны на 4 порции. В 100 г продукта содержится 240 ккал.

Ингредиенты:

500 г белой спаржи, 500 г зеленой спаржи, 200 г копченой семги, 3 лука-шалота, 2 ст. л. белого бальзамического уксуса, 1/2 ч. л. горчицы, 4 ст. л. оливкового масла, 1 пучок укропа, 1 ч. л. розового перца горошком, соль.

Приготовление:

1. Обрежь концы стеблей спаржи. Белую спаржу очисти. Нарежь стебли кусочками длиной 5 см. Отвари в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут. Слей и окуни спаржу в ледяную воду. Выложи на бумажное полотенце.

2. Смешай масло, горчицу, уксус, соль и перец. Измельчи лук и половину укропа и добавь их в маринад. .

3. Копченую семгу нарежь тонкими пластинами. Спаржу смешай с семгой и залей маринадом. Оставь на 20 минут. Измельчи оставшийся укроп. Добавь в салат. Перемешай и подавай к столу.

Наш совет: Можно дополнить салат отваренными вкрутую куриными или перепелиными яйцами и помидорами черри, а заправить майонезом!

Предыдущий пост
Проект Ты - Единственная: удивительный лидер второй недели
Проект Ты - Единственная: удивительный лидер второй недели
Следующий пост
Посудомоечная машина Hotpoint: освободи время для себя и семьи
Посудомоечная машина Hotpoint: освободи время для себя и семьи

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

7 симптомов гормонального дисбаланса у женщин, которые часто путают со стрессом

Если вы списываете усталость, тревожность или проблемы с кожей на стресс, возможно, организм уже давно пытается рассказать вам совсем другую историю.
Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.
Фитнес и здоровье

Какая поза для сна лучше: как спать, чтобы избежать морщин, отеков и боли в шее

Твоя любимая поза для сна может каждый день добавлять новые морщины, провоцировать отеки и даже вызывать боль в шее – и ты можешь не замечать этого годами.
Психология

Психолог, психотерапевт или психиатр: в чем разница и к кому обращаться

Большинство людей откладывают обращение за помощью лишь потому, что не знают, к кому идти, – хотя именно правильный выбор специалиста может стать первым шагом к выздоровлению.