Чем полезны оливки для всех членов семьи
Витамины А, С и Е, калий, магний, марганец, кальций, полиненасыщенные жиры – наверное, проще перечислить то, чего нет в этих поистине целебных плодах! Оливкам – центральное место на семейном столе, потому что это лакомство не нужно прятать даже от детей!
Для мужа
Оливки – прекрасный афродизиак, который помогает сохранить мужскую силу. Недаром о темпераменте и интимном долголетии южан ходят легенды!
Для детей
Линолевая кислота содержится в плодах оливы в той же концентрации, что и в материнском молоке. Она необходима для формирования здоровой нервной системы ребенка. Особенно полезен этот продукт детям с признаками гиперактивности.
Для старшего поколения
Оливковое масло, из которого в основном состоят плоды, – единственное из всех растительных масел, которое противостоит расходу кальция в костной ткани. Если вовремя включить его в рацион, то остеопороз тебе точно не грозит! Более того, оливки – прекрасный защитник от атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. А витамин А позаботится о хорошем зрении.
