Паэлья с курицей и морепродуктами: рецепт дня

Паэлья с курицей и морепродуктами: рецепт дня
Паэлья – это всемирно обожаемое блюдо испанской кухни. Паэлью готовят из риса, добавляя шафран и специи, оливковое масло и морепродукты, овощи и курицу, мясные продукты. Испанцы утверждают, что существует 300 видов паэльи. А классическую паэлью готовят из риса и аж 6 видов рыбы!

Наш рецепт паэльи простой, но очень вкусный. Время приготовления – 1 час. Ингредиенты рассчитаны на 4 порции. В 100 г продукта содержится 292 ккал.

Ингредиенты:

400 г риса, 200 г куриного филе, 400 г морепродуктов (мидии, креветки, кальмары, каракатица), 2 помидора, 2 луковицы, 1 болгарский перец, 4 зубчика чеснока, 100 мл белого вина, оливковое масло, шафран, соль.

Приготовление:

1. Куриное филе нарежь тонкими полосками и обжарь в масле. В том же масле обжарь измельченные лук и чеснок. Добавь нарезанные болгарский перец и помидоры. Тщательно промой рис холодной водой, пока вода не станет прозрачной.

Используй для приготовления рис Байа. Или замени его любым среднезернистым, который хорошо впитывает жидкость. Добавь рис и курицу к обжаренным овощам. Посыпь шафраном.

2. Отвари морепродукты, слей воду, добавь вино и немного протуши, пока вино не испарится.

3. Залей рис с овощами водой (1:1,3). Посоли, выложи морепродукты. Закрой крышкой и вари на медленном огне 20 минут.

Предыдущий пост
20 главных привычек сильной женщины
20 главных привычек сильной женщины
Следующий пост
Гороскоп на сентябрь 2013: действуй, и все будет удачно!
Гороскоп на сентябрь 2013: действуй, и все будет удачно!

Новости партнёров

Fresh

Психология

Можно медитировать годами. Но без этого духовность не отстроится

Мы много говорим о духовных практиках. Значительно меньше – о качестве, без которого они могут так и остаться практиками. Не стать путём к себе. Это качество – искренность.
Фитнес и здоровье

Что должно быть в домашней аптечке: список от врачей

Перекись, зеленка, старые антибиотики – проверьте свою домашнюю аптечку, ведь часть привычных средств может быть не такой полезной, как мы привыкли думать.
Психология

5 лучших фильмов о любви, которые лучше смотреть осенью

Эти ленты созданы для душевного уюта и тепла.
Фитнес и здоровье

Что дает стретчинг: польза для тела, психики и самочувствия

Вы удивитесь, насколько меняется самочувствие, если просто каждый день медленно тянуться – не к идеалу, а к себе.