Паелья з куркою та морепродуктами: рецепт дня

Паелья з куркою та морепродуктами: рецепт дня
Паелья - це всесвітньо обожнюване блюдо іспанської кухні.

Наш рецепт паельї простий, але дуже смачний. Час приготування – 1:00. Інгредієнти розраховані на 4 порції. 100 г продукту міститься 292 ккал. філе, 400 г морепродуктів (мідії, креветки, кальмари, каракатиця), 2 помідори, 2 цибулини, 1 болгарський перець, 4 зубчики часнику, 100 мл білого вина, оливкова олія, шафран, сіль.<0> style="font-size: 16px;">Приготування:

1. Куряче філе наріж тонкими смужками і обсмаж в маслі. У тому ж олії обсмаж подрібнені цибуля та часник. Додай нарізані болгарський перець та помідори. Ретельно промийте рис холодною водою, поки вода не стане прозорою.

Використовуй для приготування рис Байа. Або заміни його будь-яким середньозернистим, який добре вбирає рідину. Додай рис та курку до обсмажених овочів. Посип шафраном. 2. Відвари морепродукти, злий воду, додай вино і трохи протушкуй, поки вино не випарується. 3. Залий рис з овочами водою (1:1,3). Посоли, виклади морепродукти. Закрийте кришкою і варіть на повільному вогні 20 хвилин.

Попередній пост
20 головних звичок сильної жінки
20 головних звичок сильної жінки
Наступний пост
Гороскоп на вересень 2013 року: дій, і все буде вдало!
Гороскоп на вересень 2013 року: дій, і все буде вдало!

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.