Паелья з куркою та морепродуктами: рецепт дня

Паелья з куркою та морепродуктами: рецепт дня
Паелья - це всесвітньо обожнюване блюдо іспанської кухні.

Наш рецепт паельї простий, але дуже смачний. Час приготування – 1:00. Інгредієнти розраховані на 4 порції. 100 г продукту міститься 292 ккал. філе, 400 г морепродуктів (мідії, креветки, кальмари, каракатиця), 2 помідори, 2 цибулини, 1 болгарський перець, 4 зубчики часнику, 100 мл білого вина, оливкова олія, шафран, сіль.<0> style="font-size: 16px;">Приготування:

1. Куряче філе наріж тонкими смужками і обсмаж в маслі. У тому ж олії обсмаж подрібнені цибуля та часник. Додай нарізані болгарський перець та помідори. Ретельно промийте рис холодною водою, поки вода не стане прозорою.

Використовуй для приготування рис Байа. Або заміни його будь-яким середньозернистим, який добре вбирає рідину. Додай рис та курку до обсмажених овочів. Посип шафраном. 2. Відвари морепродукти, злий воду, додай вино і трохи протушкуй, поки вино не випарується. 3. Залий рис з овочами водою (1:1,3). Посоли, виклади морепродукти. Закрийте кришкою і варіть на повільному вогні 20 хвилин.

Попередній пост
20 головних звичок сильної жінки
20 головних звичок сильної жінки
Наступний пост
Гороскоп на вересень 2013 року: дій, і все буде вдало!
Гороскоп на вересень 2013 року: дій, і все буде вдало!

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я

Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я

Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі

Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія

Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль

Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я

Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді

Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.