Как закаливать новорожденного: советы педиатра

Закаливание можно начинать с первых дней жизни. Для новорожденного первыми закаливающими процедурами могут быть воздушные ванны: ребенка оставляют без одежды при температуре воздуха 22-24 градуса на 1-2 минуты. Лучше это делать перед дневным кормлением. После первого месяца жизни продолжительность воздушных ванн увеличивают.

Прогулка для малыша также является закаливающим мероприятием. В летнее время с крохой можно гулять вначале 20-40 минут ежедневно, увеличивая постепенно время пребывания на воздухе до 6-8 часов в день. Даже зимой в безветренную погоду можно гулять с ребенком с 7-дневного возраста начиная с 5-10 минут в сутки при температуре воздуха до -10, доводя длительность прогулки до 1,5-2 часов в день.

Также можно ежедневно после купания обливать малыша водой на пару градусов ниже той, в которой он купался. После года можно использовать душ или обливание при температуре воды около 26-28 градусов - они влияют более сильно.