Как избавиться от целлюлита: секреты от диетолога

Как избавиться от целлюлита: секреты от диетолога
Как избавиться от целлюлита, рассказала диетолог Лариса Бойченко, эксперт программы «Все буде добре» на телеканале СТБ. Прежде всего, врач подчеркнула, что целлюлит – это изменение жировой ткани. Чтобы избавиться от него, нужно действовать комплексно: спорт, массаж и диета!

Начнем с самого главного: избавиться от целлюлита можно! При условии, что ты выпиваешь в день не менее 1,5 л чистой воды – это залог нормализации обмена веществ. Кроме того, откажись от вредных привычек!

Самые эффективные методы в борьбе с целлюлитом: физические упражнения, массаж и здоровое питание! Растительные высокомолекулярные жиры, содержащиеся в молочном шоколаде, очень медленно перевариваются. Поэтому организму проще отложить их в подкожный слой, особенно на бедрах.

Вердикт здесь очевиден: молочный шоколад запрещен к употреблению! Черный кушай в умеренных количествах! Майонез – один из самых главных продуктов, вызывающих появление целлюлита. От него лучше вообще отказаться или же употреблять крайне редко! Его вред для нашего организма подобен атомной бомбе.
 

Предыдущий пост
Полные бедра: выбираем одежду на примере Дженифер Лопес
Полные бедра: выбираем одежду на примере Дженифер Лопес
Следующий пост
5 важных правил летнего ухода за кожей лица
5 важных правил летнего ухода за кожей лица

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.