Голодание: 5 причин отказаться
Часто в погоне за стройной фигурой женщины считают, что стоит только перестать есть и вес сразу же снизится. Вес действительно снижается, но что происходит с самим организмом?
- Cнижается количество витаминов.
- Повышается риск появления или обострения: колитов, гастритов, язвенной болезни.
- В крови увеличивается уровень мочевой кислоты (возможно образование камней в почках и обострение подагры).
- Очень длительное голодание без контроля врачей может привести к полному отказу организма усваивать продукты питания, к нарушениям психики и общему истощению.
- Быстрое снижение веса в начале голодания, часто оборачивается столь же быстрым набором (и даже "перебором") лишних килограммов после возвращения к нормальному питанию.
