Звездные мамы подают плохой пример
Дело в том, что девушки пытаются копировать действия представительниц звездной тусовки, разрешившихся от бремени. Поэтому выбирают такие же диеты и прочие методы устранения избыточной массы тела, как и популярные дамы, что чревато серьезными последствиями.
После рождения ребенка нельзя быстро уменьшать жировые отложения, накопившиеся в период вынашивания, считает профессор Гарри Миллер из университета в штате Колорадо. Многие женщины теряют вес в течение трех месяцев после родов, и это является естественным процессом при кормлении грудью. А через полгода можно потерять еще больше лишних килограммов. Поэтому никаких дополнительных нагрузок и ограничений питания не требуется.
Кроме того, переживания по поводу своей внешности мешают в полной мере насладиться состоянием материнством, и малышам уделяется меньше внимания.
Например, Дженнифер Лопес и Кристина Агилера прибегли к похудению только по индивидуальным программам, которые были разработаны с учетом именно их строения тела и особенностей организма. Для них были созданы специальные программы фитнес-тренировок и диетическое питание, что позволило сбросить известным женщинам без ущерба для здоровья до 10 кг в год.
