Какой напиток следует пить по утрам
Ученые из университета Баффало выяснили, что самый полезный утренний напиток – свежевыжатый апельсиновый сок.
Все мы привыкли начинать свой день с чашечки кофе или чая, но американские ученые утверждают, что лучший старт организму дает апельсновый фреш.
Сотрудники университета Баффало провели эксперимент с людьми в возрасте от 20 до 40 лет, которых разделили на три группы: первая запивала завтрак сладкой водой, вторая пила обыкновенную воду, а третья – апельсиновый сок. Как выяснилось, в крови добровольцев, пивших сок, обнаружено больше веществ, укрепляющих иммунную систему, и меньше глюкозы.
Единственный момент - ученые не осветуют пить соки на голодный желудок.
