Календарь здоровья на 11 мая: ешь творог и укрепляй кости
Надо контролировать свои эмоции, не поддаваться на провокации и унять свой порыв и желание активно действовать. Если сегодня не справиться с негативными эмоциями, слишком велик риск испортить себе жизнь надолго.
Также в твоем рационе обязательно должны быть продукты, которые необходимы для укрепления костей: творог, сыр, рыба, кунжут.