Ідеальна талія за тиждень: найефективніша дієта
За допомогою спеціальної дієти для талії ти зможеш зменшити жирові відкладення в області живота на кілька сантиметрів лише за тиждень!
Для ефективності дієти не забувай про фітнес!
Сніданок
За 15 хвилин до їжі випивай склянку води.
горіхами, склянка йогурту, два тости з медом. Твоє меню: 400 гр. Будь-яких фруктів.
Обід
Твоє меню: овочевий салат або овочевий суп (без м'яса та хліба), варена риба 250 г. Фрукти.
Твоє меню: овочевий салат або сир.
За годину до сну
Склянка кефіру.
Дозволяється пити чай, каву без цукру.
