Яка спеція покращить настрій та допоможе схуднути?
Кориця має три головні переваги: вона прискорює метаболізм, пригнічує підвищений апетит і покращує настрій.
Кориця – солодка приправа. А значить, її можна використовувати як натуральний замінник цукру без шкоди для здоров'я і фігури. Якщо вирішиш приготувати низькокалорійний десерт, не забудь підсолодити його цією спецією.
Кориця багата і на вітаміни – C, B1, B2, PP та A, а також магнієм, цинком, калієм, залізом та фосфором. Дієтологи радять додавати спецію в кефір і вживати як дієтичний коктейль.
Кориця має й інші переваги. Як виявилось, вона непоганий антидепресант. У її складі є речовини, що миттєво підвищують настрій.
Рецепт Фруктовий салат з корицею
justify;"> 2 яблука1. Яблука, персики та банани помий, очисти від кісточок, шкірки та наріж часточками.
2. Змішай фрукти з ягодами, додай корицю і насолоджуйся корисним салатом. Bon appetit!
