Як схуднути вдома без дієт: прості поради

Як схуднути вдома без дієт: прості поради
Не вистачає сили волі сісти на дієту або в тренажерний зал? Виявляється, ви можете схуднути, не виходячи з дому!
  • Танцюй під улюблений трек. 15 хвилин танців допоможуть тобі спалити 112 калорій.
  • Займися збиранням! 30-хвилинне генеральне прибирання позбавить тебе від 121 калорії
  • Пострибай на скакалці 10 хвилин і 115 калорій швидко випаруються. Пограй із домашнім улюбленцем – 30 хвилин «метелик» з котом або собакою позбавить тебе від 97 калорій.
  • Експрес-тренування близько 15 хвилин (віджимання, скручування, стрибки) спалить 138 калорій.
Попередній пост
Холостяк 3: Яна Станішевська змінилася до невпізнання (фото)
Холостяк 3: Яна Станішевська змінилася до невпізнання (фото)
Наступний пост
Жанна Фріске та Дмитро Шепелєв готуються до весілля – ЗМІ
Жанна Фріске та Дмитро Шепелєв готуються до весілля – ЗМІ

Новини партнерів

Fresh

Її історія

Як війна змінила бізнес: історія засновниці Biotus Ольги Грекулової

У світі, де війна руйнує звичне життя, кожен день – це виклик, а кожен бізнес-кейс – приклад виняткової стійкості та винахідливості.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.
Фітнес та здоров'я

Міокардит у жінок: симптоми, лікування та чим він небезпечний

Міокардит часто розвивається непомітно – але його наслідки можуть змінити життя, якщо не почути сигнали серця вчасно.
Краса

Домашній догляд за волоссям: як обрати відповідні засоби і не нашкодити

Правильно підібраний домашній догляд може перетворити ваше волосся на головну прикрасу – без салону і зайвого стресу.