Креветки: користь та шкода
Креветки для організму можуть бути як корисними, і шкідливими.
Креветки мають у своєму складі безліч корисних речовин.
- Креветки багаті; білком, тому це чудові ласощі для тих, хто зважився відмовитися від м'яса.
- Містять кальцій, натрій та магній, з'єднання яких допомагає нормалізувати функціонування серцево-судинної системи.
- Містять вітаміни D та Е, що сприяють покращенню стану шкіри голови, волосся та нігтів.
- Мають у своєму складі йод, який допомагає виробляти гормони щитовидної залози.
- Креветки містять кальцій, що так необхідний для зміцнення імунітету, здоров'я нирок та кісткової тканини.
- Креветки - лідери серед морепродуктів за вмістом холестерину. океанів.
Виходячи з цього, стоїть вживати креветки лише високої якості.
