Розвантажувальний день на кефірі: чудові результати одноденної дієти кефіру!
Найкраще взяти продукт найнижчої жирності або біокефір. Ідеальним варіантом стане одноденний кефір домашнього приготування із якісної закваски. У ньому міститься найнижчий відсоток алкоголю і найвища кількість молочнокислих бактерій і дріжджоподібних грибків, які так необхідні для швидкого схуднення.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як приготувати йогурт вдома і вибрати лікувальну закваску
Кефір сприяє нормалізації артеріального тиску, роботи серцево-судинної системи, шлунково-кишкової системи. атеросклерозу.
Така кефірна експрес-дієта допоможе не тільки скинути зайві 3-8 кг, а й знизити рівень холестерину у крові. Схуднення відбувається не через втрату жирової маси, а виключно тому, що кефір допоможе вивести з організму зайву воду і залишки їжі, що застрягли в кишечнику. style="color:#808080;">ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як правильно вибирати кефір
