Японська дієта на 13 днів

Це пов'язано з тим, що під час дієти організм регулює обмін речовин і перебудовує його на інший ритм.   Сніданок Обід Вечеря 2 варені яйця, салат зі свіжої капусти з рослинною олією, склянка томатного соку або 1 свіжий помідор 2 день center;"> чорна кава і сухарик сире яйце, 3 великі морквини з рослинною олією яблука style="color:#f05b71;">3 день

чорна кавао великі моркви з олією яблука чорна кава 1 великий корінь пастернаку або петрушки, смажений на олії, яблука-2 варені яйця, варена яловичина (200 г), салат зі свіжої капусти з рослинним маслом

день

сира терта морквина, приправлена ​​соком лимона велика риба (500 г), склянка томатного соку center;"> риба смажена або варена, салат зі свіжої капусти з олією

чорна кава варена курка (500 г), салат з моркви або свіжої капусти-> варені яйця, салат з сирої моркви і рослинної олії t варена яловичина (200 г), фрукти що хочеться з раціону 1, 2-6 днів З 8 днів слід повторити дієту. А коли втратиш 7-8 кг, можна нормально харчуватися.