Дитина мерзне. Чому?
Мами таких малюків часто бувають стурбовані тим, що навіть у рукавичках та шкарпетках у їхніх дітей ручки та ніжки зовсім крижані. Більше того, деякі дітлахи замерзають навіть у приміщенні дитячого садка, де, як правило, підтримується оптимальна для тіла температура. Безліч функцій у нашому організмі та питаннями температури тіла зокрема – розповідає вегетативна або, як ще кажуть, автономна нервова система. Спочатку, коли дитина тільки народилася, вона (як, втім, та інші системи організму) є незрілою і може давати збої. і тоді у немовляти будуть спостерігатися неадекватні реакції на зміну зовнішньої температури. Наприклад, холодні кінцівки – навіть якщо він тепло одягнений. Насправді до трьох місяців такий стан може вважатися нормою: протягом цього часу вегетативна система, як правило, остаточно формується, і все починає функціонувати в звичайному режимі. Якщо ж загальна мерзлякуватість і постійне замерзання кінцівок залишаються у дитини і в пізнішому віці – це вже привід перевіритись у фахівця. Перший, хто має вислухати ваші скарги, – педіатр. А вже він направить вас до інших лікарів.
Залежно від глибинних причин цієї проблеми, у «мерзлиною» історії може бути кілька сценаріїв, пов'язаних з ендокринними та судинними порушеннями (при цьому мерзлякуватість не є єдиним відхиленням від норми). Але можливий і інший варіант: коли у дитини постійно мерзнуть руки і ноги, але при цьому у всьому іншому він почувається цілком нормально. активний і веселий, добре їсть і спить, швидко розвивається, нічого його не турбує. У цьому випадку холодні кінцівки при нормальному забарвленні шкіри можна розглядати як захисну реакцію організму (часто подібна картина спостерігається у дітей із північних районів з холодним кліматом) або просто як особливість даного конкретного організму. Важливо розуміти, що сам собою цей симптом на тлі загального здоров'я ні про що не говорить – а значить, не є приводом, щоб тягати дитину по лікарях.
Порятунок замерзаючих
Причина мерзлякуватості може бути дуже проста: підвищені навантаження, перевантаження. Насамперед, слід налагодити режим дитини: сон з нормальною тривалістю (8-9 годин) у добре провітряній спальні, на жорсткому ортопедичному матраці, чергування активності та відпочинку, прогулянки на вулиці не менше 2-3 годин на день. Зверніть увагу на процедури, що гартують, і заняття фізкультурою: плавання, катання на лижах, ковзанах, велосипеді, настільний теніс, незмагальні ігри на свіжому повітрі. Велике значення має також здорове харчування з переважанням продуктів, що містять калій, магній і поліненасичені жирні кислоти (гречана, ячна і вівсяна каша, квасоля, горох, абрикоси, шипшина, курага, родзинки, морква, баклажани, цибуля, салат, петрушка, оре; соняшникова, кукурудзяна або оливкова).
Екстрена допомога
Замерзаючі руки і ноги можна спробувати зігріти різними способами. Якщо пасивне зігрівання за допомогою теплого одягу не допомагає, можна розім'яти та розтерти змерзлі кінцівки або навіть просто подихати на них. Допомагають і фізичні вправи: наприклад «млин» – обертання витягнутими руками від плечей спочатку вперед, потім назад. Деякі «мерзляки» рятуються тим, що періодично підставляють руки під гарячу воду. А ще можна гартувати малюка за допомогою контрастних ванн для рук. Налий воду в два тазикав один холодну, в інший – помірно гарячу.
Почергово опускай руки дитини в різні ванни, щоразу рахуючи до десяти. Стискати і розтискати кулачки – Метод ефективний, але нецікавий. Можна катати у долоні спеціальні кам'яні кульки, які продаються у магазинах східних сувенірів. А локально замерзаючим підліткам можна порекомендувати таке пристосування, як еспандер: і кров розженеться, і руки підкачати буде зовсім не зайвим. (Часто це супроводжується огрядністю і відставанням у зростанні), весь час мерзне, шкіра у нього на руках і ногах постійно холодна і суха, якщо до того ж він регулярно страждає на запори, то, швидше за все, педіатр направить його до ендокринолога для виключення зниження функції щитовидної залози (гіпотиреозу). Таким дітям найчастіше потрібна замісна гормонотерапія. Якщо ж дитина має яскраво виражений холеричний темперамент – активний і рухливий, емоційний, навіть злегка невротичний за своїм складом. і при цьому у нього постійно холодні (на вигляд ніби мармурові) кінцівки, то це, швидше за все, говорить про вегето-судинні порушення (синдром Рейно) – потрібно звернутися до педіатра. Холодні кінцівки можуть бути проявом інших захворювань.
Наприклад, так буває при залізодефіцитній анемії (малокрів'ї). Провідним симптомом цієї недуги зазвичай є блідість малюка. У період статевого дозрівання мерзлякуватість може бути викликана ендокринною (гормональною) перебудовою організму: крім замерзання кінцівок у дитини спостерігаються болі в серці, порушення артеріального тиску, підвищена стомлюваність і дратівливість. Гнучкість може виявлятися на одній зі стадій ураження вегетативних нервових волокон. поліневриту. Однією з ознак того, що у дитини саме це захворювання, може бути також біль у руках. Причина охолодження рук і ніг може бути комплексною. Скажімо, у підлітка дистонія, що буває нерідко. А через те, що кісткова система росте швидше, ніж м'язи, нерви та судини, у нього може порушитися постава. дитина починає сутулитися. Не встигнеш озирнутися – розвинувся сколіоз верхньої частини хребта. А якщо є зміщення хребців, то можливе защемлення нервів, пов'язаних із кистями рук. В результаті вони холодніють.
Марина Воронезька
Можливо, у нього температура? Відомо, людина відчуває холод у тому разі, якщо температура його тіла вище, ніж температура довкілля. Як правило, це трапляється рідко. під час гострого нападу хвороби або внаслідок інтоксикації. Однак бувають захворювання, при яких трохи підвищена (так звана субфебрильна) температура тримається тижнями та місяцями. Таку картину можуть давати різні захворювання: хронічний тонзиліт, пієлонефрит і т.д. п. І в цьому випадку організм теж відчуватиме постійний холод. До таких, що викликають субфебрильну температуру, недугам відноситься, крім інших, і нейроциркуляторна (вегетосудинна) дистонія, яка може бути причиною порушення терморегуляції.
