6 порад для бадьорості вранці
Вранці, коли важко підвестися з ліжка і ти відчуваєш слабкість і млявість, не варто пити каву – це не найкраще вирішення проблеми!
Починай день зі склянки холодної води, змішаної з 1/3 соку лимона. Це допоможе увімкнути роботу системи травлення.
> Найпростіший спосіб привести м'язи в тонус завдяки стимулюванню циркуляції крові. собакою! Будь-яка діяльність на свіжому повітрі підвищує тонус. Улюблений вихованець – кращий стимул для прогулянок!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: target="_blank">Швидкий спосіб зігрітися!
Відмовся від ліфта. Підйом сходами в середньому спалює 5-9 ккал за хвилину в залежності від твоїй ваги.
Зроби маску для обличчя. Змішай у блендері 1 ст. ложку натертої моркви і 3-4 краплі вітаміну Е. Маска добре зволожить і освіжить шкіру. шипшини. Він дуже багатий на вітамін С. І набагато корисніше чорного чаю!
