Головна

Запор: причина, народні методи боротьби

08.01.2013

Ця неприємна недуга знайома багатьом. Чому виникають запори та як з ними боротися без ліків?

Лікарі діагностують запор у тому випадку, якщо у людини протягом двох діб не було стільця. Неправильне харчування: нестача клітковини в організмі. Налягай на овочі, житній хліб та вироби з висівного борошна.

Недолік руху: якщо ти ведеш малорухливий спосіб життя, запори, на жаль, неминучі.

Немає звички до дефекації у певний час доби, постійне придушення позивів, наприклад, на роботі.

Тривалий прийом антибіотиків, спазмолітиків та холінолітиків.

Органічні ураження органів травлення, отруєння.

Народні методи боротьби із запорами

Народні засоби боротьби із запорами переважніші, оскільки слабкі Якщо ти маєш схильність до запорів, найкращий твій помічник - чорнослив. Залий з вечора жменю чорносливу окропом, а вранці з'їж, запиваючи відваром.

М'якою проносною дією має свіжий інжир. Також можна приготувати суміш із відвареного сухого інжиру та чорносливу.

Включай у сніданок свіжовіджатий сік та овочеві салати. Хороший ефект дає вживання салатів із буряком.