Як пережити розлучення?
Розлучення - величезний стрес, навіть якщо останнім часом ваші стосунки залишали бажати кращого. Так, не все ладилося, так, ви часто сварилися, але життя, таке звичне і налагоджене, текло своєю чергою...
Перша реакція на розлучення - нерозуміння, шок: Як це могло з нами статися? Ні, я не вірю!" На цьому етапі жінки часто роблять велику помилку: починають влаштовувати скандали з биттям посуду, поливати щасливу суперницю брудом або благати чоловіка почекати з остаточним рішенням: А може, все утвориться?.. "
Запам'ятай: ні, не утвориться! Якийсь життєвий етап закінчився, незалежно від того, чи залишитеся ви парою чи розлучення все ж таки неминучий. Твоє завдання - пережити цей етап якомога екологічніше - тобто не завдаючи шкоди ні собі, ні чоловікові, ні решті оточуючих. Але як це зробити, якщо всередині все клекоче? Порада від психолога: поплач! Просто сядь і розридайся, даючи волю почуттям, що накопичилися. Не лай чоловіка, не звинувачуй його в тому, що йому віддано найкращі роки життя (навіть якщо це так). Твої сльози подіють краще за будь-які крики. Якщо він і не візьметься вибачатися за те, який він негідник, то хоча б зазнає почуття провини.
Ще один прийом: виплесни свій негатив у фізичних діях. Приймися за прибирання житла, побігай або просто потопчи ногами. Тоді зайва напруга спаде і ти зможеш принаймні міркувати здорово.
Ще одна важлива порада: попроси у чоловіка відстрочку. Скажи приблизно так: "Мені треба подумати, я зараз не можу з тобою говорити в такому стані".
Коли ти трохи оговтаєшся, проаналізуй ситуацію. Він вирішив розлучатися і цього не уникнути? Знайди переваги у розлученні! Адже в будь-якій, навіть найпататичнішій ситуації, є свої плюси. Наприклад, ти станеш вільною, зможеш більше часу приділяти собі, своїй кар'єрі, не будеш прив'язана до кухні та побуту... Словом, все, будь-яку дрібницю! Потім здорово подивися на розлучення і продумай, які умови тебе влаштують. Розмір аліментів, як ділити майно, як виховувати спільних дітей. Ти маєш бути готовою до спокійної розмови з чоловіком, адже перебуваючи у підвищеному емоційному стані, можеш наробити дурниць.
