Як зміцнити імунітет?
Попереду на нас чекає сезон простудних та вірусних інфекцій. Як від них захиститись? Дуже просто: підвищити свій імунітет!
Щоб залишатися здоровим у той час, коли всі хворіють, можна зробити наступне: ввести в щоденний розпорядок дня зарядку, є багато фруктів і овочів, а також продукти, що містять поліненасичені жирні кислоти.
&div> приділятися раціональному лікуванню ГРЗ і ГРВІ. Переважна більшість гострих респіраторних захворювань – це захворювання – вірусної природи. бактеріальної інфекції. Для того, щоб не захворіти в період грипу, обов'язково провітрюй приміщення, в якому ти живеш або працюєш. носа: чудова профілактика від грипу!
Включи у свій раціон продукти, багаті вітаміном С: вони набагато ефективніші, ніж таблетки вітаміну С.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Шоубіз
Вишуканість, кіно й етикет: як пройшов атмосферний бранч до прем’єри «Абатство Даунтон: Величний фінал»
Що об’єднало британський кінодраматизм, етикет і французький шарм у самому центрі Києва? Відповідь – на цьому бранчі.
Lifestyle
«Абатство Даунтон: Величний фінал»: як пройшла вишукана прем’єра епохальної драми в Києві
У самому серці Києва шанувальники «Абатства Даунтон» востаннє поринули в атмосферу старої Англії – з кінозйомками, спадком і вишуканим чаюванням.
Фітнес та здоров'я
Як правильно робити планку: техніка, помилки та користь для жінок
Одна хвилина на день може змінити вашу поставу, талію й впевненість у собі – якщо ви виконуєте планку правильно.
Фітнес та здоров'я
Плавання під час вагітності: чи можна, коли починати і в чому користь
Ви здивуєтеся, але всього 30 хвилин у воді можуть замінити повноцінне тренування та позбавити найпоширеніших недуг вагітних.
