Чому небезпечно швидко худнути?

Відсутність зайвої ваги – запорука здоров'я. Але не завжди виходить тримати свою вагу в нормі. Практично кожна жінка хоча б раз у житті сиділа на дієті, бажаючи якнайшвидше позбутися пари-трійки зайвих кіло. Але швидкі дієти, крім обвисання шкіри, таять у собі багато небезпек. Голодування та надмірні обмеження в їжі, які проходять без лікарського спостереження, можуть завдати серйозної шкоди організму. Детоксифікація більшості продуктів, описана псевдодієтологами, може довести організм до стану хронічної втоми, зневоднення, а також призводить до появи спазмів та судом. Наші тіла і так уже мають свої природні інструменти детоксифікації (печінка, легені та шкіра). Багато добавки для очищення організму містять трав'яні компоненти, часто шкідливі для організму. Не слід забувати, що такі компоненти можуть взаємодіяти з іншими ліками. У трав'яних екстрактах міститься активний компонент, який може бути небезпечним для організму під час його очищення. Тому перед прийомом таких добавок завжди консультуйся з лікарем. Крім того, дієти спрямовані на очищення організму, можуть позбавляти тебе не тільки від непотрібних, але ще й від потрібних бактерій. Набагато ефективніше виконувати фізичні вправи.

Тер твоє здоров'я. Якщо ж виникає необхідність, то краще вибирати варіант повільного та розміреного схуднення, а також збалансоване харчування.