Аналіз крові: що має насторожити?
Навчися розуміти, які показники в аналізі крові говорять про проблеми зі здоров'ям!
С-реактивний білок
Норма ≤1
з показників запалення та інфекційних хвороб, а також наявності онкології. Високий CRP збільшує ризик серцевих захворювань у 4-8 разів. style="font-size:14px;">Гомоцистеїн
Норма – ≤10
Гомоцистеїн > 14 означає, що в два рази підвищився ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Може бути знижений за допомогою комплексу вітамінів групи В.
&div> style="font-size:14px;">Тиреотропний гормон
Норма 3,5-5,5
контролює рівень споживаної енергії, впливає на метаболізм і вагу. Якщо рівень ТТГ не збігається з нормою, зверніться до лікаря. style="font-size:14px;">Холестерин
Норма <200
Підвищений вміст холестерину судинними захворюваннями. Зменшити допоможе низькокалорійна дієта та фізичні навантаження.
Норма <5
Підвищений ризик розвитку раку грудей, товстої кишки, матки, печінки та підшлункової залози, діабету. Необхідно відмовитися від куріння, ввести в раціон корицю і продукти, багаті клітковиною.
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я
Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я
Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі
Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія
Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль
Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я
Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді
Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.
