Мексиканська закуска: тапас з анчоусами та оливками
Тапас - це національні мексиканські коржики або пластівці з кукурудзи. Відмінно підходять як закуска!
Для топінгу:
- 10 іспанських маслин без кісточок
- 1 тертий помідор столові ложки оливкової олії
- свіжий базилік або орегано
- анчоуси
- сіль, перець за смаком
- 75 гр. кукурудзяного борошна
- 2 столові ложки оливкової олії
- вода
- сіль за смаком
Попередній пост
Наступний пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна
Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія
Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу
Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія
Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома
Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я
Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну
Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.
